dBm轉換為W的口算規律是要先記住“1個基準”和“2個原則”：  

 “1個基準”：   30dBm＝1W   

  “2個原則”：   ＋3dBm，功率乘2倍；－3dBm，功率乘1/2  

 舉例：33dBm＝30dBm+3dBm＝1W×2=2W

     27dBm＝30dBm－3dBm＝1W×1/2=0.5W  

       ＋10dBm，功率乘10倍；－10dBm，功率乘1/10   

舉例：40dBm＝30dBm+10dBm＝1W×10=10W      

      20dBm＝30dBm－10dBm＝1W×0.1=0.1W   

以上可以簡單的記作：30是基準，

等于1W整，互換不算難，口算可完成。

加3乘以2，加10乘以10；減3除以2，減10除以10。

幾乎所有整數的dBm都可用以上的“1個基準”和“2個原則”轉換為W。   

例1：44dBm=?W     

 44dBm=30dBm+10dBm+10dBm－3dBm－3dBm

   =1W×10×10×1/2×1/2        

       =25W   

例2：32dBm=?W     

      32dBm=30dBm+3dBm+3dBm+3dBm+3dBm－10dBm

      =1W×2×2×2×2×0.1        

           =1.6W   

例3：51dBm=30dBm+10dBm+10dBm+1dBm

       =1W×10×10×1.25

           =125W   

例4：38dBm=30dBm+10dBm－2dBm

       =1W×10×0.625

      =6.25W